Mass Up 3D
7 dias atrás
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Alysson Nutri 🥗🏋🏻♂️
7 dias atrás
FLEXÃO: POSTURA CERTA PARA EVITAR LESÕES! Dicas para fazer flexão corretamente: - Mantenha o corpo reto, do cabeça aos pés - Coloque as mãos afastadas na largura dos ombros - Abaixe o corpo até que os braços estejam em 90 graus - Não arqueie as costas ou levante os quadris "Força e controle: a chave para uma flexão perfeita e segura! . . . #fy #força #Treino #flexão
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DICAS FITNESS
7 dias atrás
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VITOR PERSONAL
7 dias atrás
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Alysson Nutri 🥗🏋🏻♂️
7 dias atrás
DÁ PRA FAZER FLEXÃO EM VÁRIOS ESTILOS, COMO: - Flexão Na parede - Flexão inclinada - Flexão De Joelho - Flexão Clássica - Flexão Declinada - Flexão Deficitaria - Flexão Com um braço Quantas flexões você consegue fazer? 😄 . . . #flexão #treinodepeito #forçanopeito #fy #treinodeforca
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Curiosidades No Mundo
7 dias atrás
E se você fizesse 100 flexões todos os dias? 💪 #maisgolds #curiosidades #conhecimento #paravoce #viral
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Alysson Nutri 🥗🏋🏻♂️
7 dias atrás
"Melhore sua flexão com Essas técnicas : Dicas para Executar Corretamente" 1. Manter o corpo reto e alinhado. 2. Engajar o core e os glúteos. 3. Abaixar até que o peito quase toque o chão. 4. Empurrar para cima, estendendo os braços. Espero ter ajudado. 📌 para mais Dicas como essa, só seguir o perfil. 💪🏻📌 . . . #flexão #flexaodebraco
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